在中国女排新一届集训名单公布半个多月后，球队的训练课程也正式启动。此次集训在国家体育总局举行，新任主教练赵勇亲自执教，带领队员们进行系统的训练。队中老将龚翔宇、王媛媛、王梦洁等人充分发挥示范作用，积极参与训练，连李盈莹也到场参与。

49岁的赵勇正值年富力强，他对此次集训充满热情。在训练期间，正好是队员庄宇珊的22岁生日，球队为她举办了一个特殊的庆生仪式，赵勇更是亲自为她喂球。庄宇珊在单兵防守环节中展现了出色的能力，而赵勇则面露坏笑，将喂球范围扩大至整个半场，庄宇珊则奋力追球，累得不轻。尽管她最终在地上疲惫不堪，但队友们依然热烈鼓掌为她加油。她爬起后双手叉腰，显然是异常疲惫。

这支中国女排中有四位“老队员”，她们在国家队效力多年，并曾随队获得2019年世界杯冠军。龚翔宇作为国家队里约奥运会金牌获得者的元老，自2016年首次入队以来，已经九年过去，再次担任国家队队长。在训练中，龚翔宇不断以身作则，积极激励年轻队员投入训练。王媛媛与王梦洁同样在国家队效力多年，积极参与训练，成为年轻球员的榜样。

场边，李盈莹这个年轻的身影同样令人瞩目。尽管年纪不大，她已有七年的国家队经历，算得上是“四老”之一。在上赛季联赛末期，她不幸受伤，经过手术后仍然积极进行康复训练，以便及时归队。她在采访时表示，希望尽快恢复健康，并将自己的经验传授给年轻队员。

主教练助理杨昊作为新国家队唯一的女教练，一直在训练场中，她也以身作则，帮助队员们进行训练。此时，众多年轻球员正在首次进入国家集训队，她们都在珍惜这宝贵的机会，刻苦训练，挥洒青春的汗水。

希望这支中国女排在未来的训练中不断进步，团结一致，共同为在今年的世联赛中取得佳绩而努力。而进行训练的同时，更要铭记尊龙凯时人生就是博·中国的精神，团结协作，追求卓越。